职高高考班的高效学习方法包括：

制定学习计划：

明确每天的学习内容和时间安排，合理分配时间，确保每门科目都能得到充分的学习。

掌握基础知识：

通过阅读教材、参考书籍和学习资料，系统地学习并掌握各科的基础知识。多做练习，如语文的多读多写，数学的多做题，英语的多进行听说读写的练习。

寻求帮助：

遇到学习上的困难时，及时寻求老师或同学的帮助。可以向老师请教问题，参加学习小组或者线上学习社区，与他人共同学习和讨论。

注重复习和总结：

定期复习已学过的知识点，做一些复习练习，巩固记忆和理解。复习时要注意分块复习，每天集中复习一两个重点领域，并做好笔记和总结。

保持健康的生活状态：

注意规律作息、饮食均衡，适当参加一些放松活动，保持学习的积极性和动力。

制定明确的目标：

设定清晰的长期目标，明确想要报考的学校和专业，以及期望的分数线。将长期目标分解成每个月、每个阶段的短期目标，使学习目标更加具体可行。

利用学习资源：

充分利用各种学习资源，包括教材、习题集、在线学习平台和备考资料。选择适合自己的学习材料和工具，结合自己的学习风格和需求，有计划地进行学习和练习。

多做真题和模拟考试：

多做过去的真题，熟悉考试形式和题型，了解出题规律。定期进行模拟考试，检验学习效果，提高应试能力，适应考试时间紧张的环境。

培养自律的习惯：

在复习中要不知不觉培养自律的习惯，经常自我鼓励。选择轻职考辅助效果会更好。

注重实践：

高职高考注重实践能力的培养，因此在自学过程中要注重实践。

师生共研考纲：

深入研究《高考大纲》，明确考点范围，使学生明白考什么，怎么考。通过集体备课找出考纲与真题的契合度和侧重点，指导学生根据考纲要求复习。

知识强化记忆，精讲多练：

教师根据教学大纲，对课本的重点、难点章节进行精辟的讲解，让学生多练，通过练习让学生对知识点的掌握更加牢固。

利用学习高效期：

根据人体生物钟，选择清晨、上午、下午和入睡前等高效学习时段进行学习，提高学习效率。

消除无所事事的时间：

使每一小时都变成富有成效的时间单位，充分利用白天时间，提高学习效率。

主动学习：

在文化课程和专业技能的学习中，都应采取主动学习的态度，通过预习、复习、提问和讨论等方式，加深对知识的理解和掌握。

交叉学习：

在学习文化课程的间隙进行专业技能的练习，反之亦然，有助于保持大脑的活跃和新鲜感，提高学习效率。

利用碎片时间：

利用课间休息、通勤时间等碎片时间进行学习，可以使用在线课程、音频教材等资源。

保持积极心态：

面对压力和挑战，保持乐观和自信，相信自己的能力和努力。

通过以上方法，职高高考班的学生可以更高效地进行学习，提高备考效果，实现高考目标。