高考毕业后退团的方法主要有以下几种：

超龄离团

团员年满二十八周岁，且没有担任团内职务，应办理离团手续。如果团员加入共产党后仍保留团籍，则年满二十八周岁且没有在团内担任职务时不再保留团籍。

自由退团

团员有退团的自由，可以向所在团支部书记或团委表达意愿，并填写退团申请表。提交申请后，等待团组织审批，一旦批准，团籍将被注销。

自行脱团

团员没有正当理由，连续六个月不交纳团费、不过团的组织生活，或连续六个月不做团组织分配的工作，均被认为是自行脱团。团员自行脱团，应由支部大会决定除名，并报上级委员会批准。

转移团组织关系

团员毕业后可以将团组织关系转移到生源地的人事局、人才市场、劳动局、街道办事处、职介等地。可以通过智慧团建系统发起转出申请，由管理员审批。

其他情况

如果团员不愿意继续作为团员，可以直接向团支部提交个人声明，表示退出意愿。团支部需召开团员大会通报决定，并将团员除名。

建议

提前沟通：建议提前与所在团支部书记或团委沟通，了解具体的退团流程和所需材料。

准备材料：根据退团方式准备相关材料，如退团申请表、团员证、入团申请书、团费缴纳证明等。

遵循程序：按照团组织的规定和程序办理退团手续，确保退团过程顺利。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的帮助，建议咨询所在学校的团组织或相关部门。