自学参加高考体检的步骤如下：

了解体检要求

阅读并理解当地教育局关于高考体检的具体要求和流程。

准备相关材料

准备必要的文件，如身份证、高考报名表、近期免冠照片等。

前往指定医院

根据教育局的指示，前往指定的医院进行体检。有些情况下，学生可能需要自己携带高考体检表到学校指定的医院。

提前联系医院

提前联系医院了解具体的体检时间和注意事项，以确保体检过程顺利。

进行体检

在医院按照医生的指示进行各项体检项目，包括常规体格检查、视力检查、听力检查、内科检查、外科检查等。

保持放松和配合

在体检过程中保持放松和配合，确保体检过程顺利。

等待体检结果

完成体检后，等待医院出具具体的体检报告。

提交体检报告

根据教育局的要求，可能需要将体检报告提交给教育局或学校。

查询体检结果

体检结果出来后，考生可通过所在地的教育考试院的官方网站，查询自己的高考体检结果。或者在填志愿期间，通过登录高考志愿系统查看自己的体检结果。

建议：

确保在体检前准备好所有必要的文件，并提前了解医院的体检流程和注意事项，以便顺利进行体检。

体检过程中保持积极的心态，避免因紧张影响体检结果。

体检后及时查询并确认体检结果，以便尽早了解自己的身体状况，为后续的志愿填报和录取做好准备。