新高考选科填报学校的方法如下：

了解自己的兴趣和特长

这是选科的基础。只有真正了解自己的兴趣所在，才能在未来的学习中保持持久的动力和热情。同时，也要结合自己的学科优势，选择自己擅长的科目进行深入学习。

研究目标专业的选科要求

不同的专业对选科有不同的要求。在选科前，要仔细研究自己心仪专业的选科要求，确保所选科目能够满足专业的录取条件。

考虑未来的职业规划

除了专业要求外，还要考虑自己未来的职业规划。选择与未来职业发展方向相匹配的科目，有助于为将来的职业发展打下坚实的基础。

咨询专业人士的意见

如果对自己的选科方向不太确定，可以向老师、学长学姐或专业的升学顾问咨询意见。

了解大学的招生政策和录取情况

每所大学都有自己的招生政策和录取标准。在填报志愿前，要仔细研究目标大学的招生简章和历年录取情况，了解其录取分数线、专业设置、就业前景等信息。

分析自己的分数和位次

根据模拟考试成绩或高考成绩预估自己的分数和位次，结合历年的录取数据，判断自己能够报考哪些层次的大学和专业。

制定合理的志愿填报策略

在填报志愿时，要根据自己的分数和位次，合理制定志愿填报策略。可以采用“冲、稳、保”的策略，即冲刺一些心仪但有一定难度的院校和专业，稳定填报一些与自己分数相匹配的院校和专业，以及保底一些录取。

弄清楚自身的定位

新高考模式下，选科情况远比传统高考多得多，但在志愿填报时候，它是按照历史类（首选历史）、物理类（首选物理）来进行的，你的省内位次，依然是你志愿填报时候，最为重要的依据。

了解本省当年整体的招生计划情况

报考之前，要弄清楚本省，你所在的选科类型，985、211、双一流、普通本科、高职高专等院校类型，它们整体的招生计划情况。

整理信息

在新高考填报志愿前要整理收集高校招生章程、招生计划、近几年的录取分数及位次、目标院校的办学综合情况等。

确定志愿

新高考填报志愿要在前两步的基础上，对照自己的成绩位次和选科情况，按照“冲、稳、保”的思路分3个梯度，选择足量院校专业志愿。

正式填报

在规定时间登陆所在省市的志愿填报系统，按照之前准备好的志愿输入报考的专业、院校，及时提交报考志愿信息。

通过以上步骤，你可以更科学、更合理地完成新高考选科和志愿填报的过程。建议考生在填报志愿前，多收集信息、多咨询专业人士，确保自己的选择符合自己的兴趣和职业规划。