要查询高考退档的进度信息，你可以采取以下几种方法：

通过学校官网查询

登录所报高校的官方网站，找到招生办公室或相关部门，咨询退档情况，或者直接联系招生办公室获取具体退档进度。

通过教育部门官网查询

访问教育部门官网，找到相应栏目，获取最新的退档通知及进度。

通过咨询老师或同学

与曾经申请过退档的老师或同学联系，了解他们的退档进度，以便参考。

通过社交媒体查询

关注退档相关的社交媒体账号，如微博、微信公众号等，获取最新的退档通知和进度。

通过高考网查询

登录高考网，查看自己的录取动态，退档的话会有说明。没录取就是没有学校提取你的档案，那是因为你没有达到你填志愿学校的分数线。

通过当地招生办公室查询

可以前往当地招生办公室，亲自前往并咨询工作人员，他们会为你提供具体的退档信息。

通过招生网站查询

有些学校或招生机构会在招生网站上公布录取结果和退档信息。你可以登录相关的招生网站，输入个人信息进行查询。

通过电话查询

拨打相关招生机构的联系电话，咨询自己是否被退档。

建议：

及时关注：高考退档信息更新较快，建议定期登录相关网站或关注社交媒体账号，以便及时获取最新信息。

直接联系：如果通过以上方法仍无法获取具体退档进度，建议直接联系所报高校的招生办公室，说明疑虑，寻求帮助。