高考状元在快速背书方面通常采用多种高效的方法，以下是一些他们常用的技巧：

提要法：

先读文章，理解其主要内容和结构，然后写出文章的提要，以提要为线索回忆文章内容。这种方法条理清晰，有助于记忆和回忆。

培养兴趣：

培养对背书的兴趣，兴趣越高，注意力越集中，记忆效率也越高。

导图法（思维导图）：

利用思维导图将资料系统化、图像化，有助于记忆和分析。

明确记忆任务：

集中精力，明确要记住的目标信息，类似于照相机对准物体调好光圈一样。

及时归纳整理：

对所学内容及时归纳整理，避免拖延到总复习时突击记忆。

循环记忆：

每天抽出一定时间对所要记忆的内容进行反复循环记忆，确保知识能够转化为内储知识。

保持和增强大脑记忆机能：

科学安排饮食和睡眠，注意劳逸结合，经常进行记忆锻炼。

多感官参与：

在背书时，可以大声读出来、写写关键词、在脑子里想象内容，这样多感官参与，记忆效果更好。

录音背诵法：

将提前要背的内容录成音频，临睡时定时播放，帮助入睡并巩固记忆。

左右手交替握拳法：

开始背书时，尝试右手握拳持续90秒；在复习已背诵的内容时，则换成左手握拳90秒，以激活右脑。

443呼吸法：

采用吸气4秒，保持4秒，然后3秒内完全呼出的方式完成一次呼吸循环，帮助大脑达到平静状态，减少杂念，提高记忆效率。

睡前背书法：

养成睡前背书的习惯，利用大脑在睡眠中处理信息，提高记忆效率。

早上醒来立马背书：

醒来的45分钟是记忆的黄金时间段，早起直接背或默写前一晚背过的知识点。

理解记忆：

先理解要记住的内容，再背诵，这样不仅记得快，而且记得时间长。

特征记忆法：

对于极为相似的知识，通过细致观察和比较，找出容易记住的特征，然后向全文扩展，留下深刻印象。

这些方法可以帮助高考状元提高记忆效率，快速掌握知识。建议根据自己的学习习惯和记忆特点，选择适合自己的方法进行尝试和应用。