高考没考好时，以下是一些建议来帮助你开导自己：

保持积极的心态

高考只是人生中的一个阶段，并不是衡量一个人全部价值的唯一标准。失败并不代表永远失败，鼓励自己保持积极向上的心态，不断学习和进步。

肯定自己的努力

无论考试结果如何，都要肯定自己的努力和付出。高考是一场长期的考验，需要我们在学习上和心理上保持稳定和坚定。即使没有考上理想的学校，也要相信自己的能力和潜力，为未来的发展打下坚实的基础。

寻找其他出路

高考失利并不代表没有其他出路。可以考虑参加其他高等教育入学考试，或者选择就业、创业等其他途径。在选择其他出路时，要根据自己的兴趣、特长和职业规划做出合理的决策。

接受失败并继续前行

失败是成功之母，接受失败并从中吸取教训，不断完善自己，才能更好地迎接未来的挑战。要保持积极向上的心态，不断学习和进步，为实现自己的梦想而努力奋斗。

寻求家人和朋友的支持

在失落和沮丧的时候，可以向家人和朋友寻求支持和安慰。他们会给予你鼓励和帮助，让你重新振作起来，面对未来的生活和学习。

调整心态和情绪

给自己足够的时间和空间，让自己调整心态和情绪，不要过分干涉自己的生活和情绪。家长要耐心倾听，帮助孩子把心里的烦恼宣泄出来，给予正确的引导和支持。

鼓励自己重新审视自己

家长可以帮助自己重新审视自己的优势和不足，找到自己的兴趣和擅长的领域，并鼓励在这些领域中发挥自己的才能。

提供积极的建议和帮助

根据自己的情况，寻求一些实质性的帮助和建议，如提供资讯或帮助寻找相关机会，或者安排学习或心理辅导。

放松和缓解情绪

可以通过参加体育运动、音乐、旅行等活动，放松身心，减轻压力和焦虑。

制定下一步计划

与家人一起制定一个切实可行的改进计划，分析导致失利的原因，包括复习方法、心态调整等。通过科学的学习方法和合理的时间规划，重建自信，并设定短期和长期的目标。

关注心理辅导

如果感到心理压力过大，可以考虑寻求专业的心理咨询师进行辅导，以获得更为专业的情感支持和指导。

这些建议可以帮助你更好地应对高考失利带来的情绪和压力，重新找到前进的方向和动力。