要在高考中提高200分，需要采取一系列综合措施，包括学习策略、心态调整、时间管理等方面。以下是一些具体的建议：

重新学习基础知识

如果基础知识掌握不牢固，需要从高一的知识开始重新学习，确保基础知识扎实。

多做习题

掌握基础知识后，通过大量习题来提高解题能力和应试技巧。

认真听课

高三老师讲的基本都是高考考察的内容和题型，上课时要认真听讲，抓住重点，记笔记，并及时提问和消化不懂的内容。

劳逸结合

将休息和学习合理安排，保证中午适当休息，以提高下午和晚上的学习效率。

规律化时间

将每天的时间规律化，合适的时间做适合的事，避免浪费时间。

以课本为主

高考的重点和难题都是基于课本的，因此要认真读课本，掌握基础知识和扩展内容。

及时复习

课堂上的时间要用于消化复习当堂知识，每天的自习要完成作业和试卷，并及时复习以前的功课。

分散复习

分散复习比集中复习更有效，可以减少疲劳和干扰，提高复习效率。

多次复习

通过反复多次复习，巩固记忆，分清主次，突出重点。

多种方式复习

结合交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法等多种方式，提高复习的积极性。

自我分析和目标设定

分析自己的优势和劣势，确定目标，制定可行性强的学习计划，确保时间分配合理。

端正学习态度

端正学习态度，相信自己能够逆袭，避免自我怀疑和内耗。

消除焦虑情绪

焦虑对学习和考试发挥有负面影响，因此需要学会管理和消除焦虑情绪。

合理分配各科时间

根据自己的实际情况，合理分配各科的学习时间，优势学科少分配时间，弱势学科多分配时间。

注重基础知识的掌握

重视基础题的练习，强化解题的基本功。

学会审题

仔细阅读题目，理解题意，圈划关键信息，避免遗漏。

掌握解题技巧

学习并运用排除法、推理法等解题技巧。

模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。

心态调整

消除高考焦虑情绪，保持平和的心态应对考试。

寻求帮助

如果有需要，可以找一个一对一的老师进行辅导，帮助分析学习中的问题，提供针对性的指导。

通过以上方法，坚持不懈地努力，200分的学生也有可能提高分数，实现考上一所理想大学的目标。