对于高考穿的长裤，有以下几种建议：

宽松舒适：

选择宽松舒适的裤子，避免穿着过于紧身或不透气的衣服，以免影响考试。

棉质或透气性好：

建议选择棉质或透气性好的面料，这样的裤子更适合长时间穿着，保持舒适。

避免金属装饰：

裤子上不应有金属物件，如金属腰带扣、金属拉链头等，以免触发金属探测仪警报。

简单朴素：

颜色和款式上建议选择朴素、简洁的裤子，避免过于华丽或鲜艳，以免分散注意力。

运动裤或休闲裤：

可以选择宽松的运动裤或休闲裤，这样的裤子会使考生心情放松，缓解紧张的压力。

避免过于花哨：

不要穿着破旧或过于花哨的服装，以免影响考试形象。

综合以上建议，适合高考穿的长裤可以是宽松舒适的棉质运动裤、棉麻料子的裤子或简单的休闲裤，颜色以朴素为主，避免金属装饰。这样的选择既符合考试要求，又能让考生在考试中保持舒适和放松的状态。