成人高考后考研的步骤如下：

选专业和学校

根据自己的兴趣、知识结构以及职业规划，选择合适的专业和学校。不同的专业和学校，考研的科目和研究方向也会有所不同，因此需要仔细考虑。

确认报考资格

确认自己是否具备报考目标院校的资格。一些院校或专业对考生的学历、专业等有明确的规定和限制，确保自己符合这些要求后再进行报考。

备考

购买或借阅相关的考研资料，如考研英语词汇书、真题集等，进行针对性的学习和复习。也可以选择参加培训班或网课，以提高复习效率。

参加研究生初试

按照规定时间报名并参加研究生考试初试。提前打印准备证，了解考场位置，确保准时参加考试。

查询考研成绩

考试结束后，关注成绩查询时间，及时查询自己的初试成绩，并根据成绩做好复试或调剂的准备。

复试

对于通过国家线和院校线进入复试名单的考生，要提前准备复试。未进入复试名单的考生，需要及时联系其他院校进行调剂。

录取

参加复试后，关注院校拟录取名单和正式录取情况。一旦进入拟录取名单并通过审核，就可以等待正式录取通知。

建议：

提前规划：尽早确定自己的考研目标和计划，有利于更有针对性地进行复习。

系统复习：制定详细的复习计划，确保每个科目都得到充分的复习。

注重效率：提高复习效率，合理安排时间，避免临时抱佛脚。

保持积极心态：考试前，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。