国标舞高考的内容通常包括以下几个方面：

基本步伐和舞姿：

考生需要掌握国标舞的基本步伐和舞姿，展示出扎实的基本功。

组合动作：

考生需要完成一定的组合动作，展示协调性和节奏感。

创新舞蹈：

部分考试会要求考生进行创新舞蹈的展示，考察其创造力和艺术表现力。

音乐节奏和舞蹈表现力：

考生需要在舞蹈中准确把握音乐节奏，并通过舞蹈表现出丰富的情感和表现力。

形体观察：

考评员会通过目测考生的体型、气质和相貌进行打分。

芭蕾基训：

考生需要完成一定的芭蕾基训技术组合，如控腿、平转等。

基本功测试：

包括软开度（如竖叉、横叉、下腰）和技术技巧（如平转、大跳）。

舞蹈剧目表演：

考生需要独立完成一段自选舞种的舞蹈作品，舞种可以是摩登舞或拉丁舞。

舞蹈即兴：

考生根据现场随机抽取的音乐进行即兴舞蹈，考察其即兴创作能力和艺术表现力。

综合素质测试：

考察考生的艺术表现力、音乐感知能力以及即兴创作能力。

面试：

包括自我介绍和专业提问，以全面了解考生的综合素质。

考试总分为300分，其中舞蹈剧目150分、技术技巧120分、舞蹈即兴30分。

建议考生提前进行系统的训练和准备，针对考试内容和要求进行有针对性的练习，以提高考试表现。