成人高考的上课形式主要有以下三种：

函授

自学为主：学生主要通过自学教材和资料进行学习，学校会定期邮寄教材和学习资料。

集中面授：每学期会有1-2次集中面授，通常在周末或寒暑假进行，每次持续10天左右。

业余

面授课程：利用晚上或周末时间进行面授课程，授课地点通常在院校驻地或学习中心。

学习氛围：考生可以感受到集体上课的氛围，适合喜欢互动学习的考生。

脱产

全日制学习：学生需要脱离工作岗位，全天在校学习，管理模式与普通高校类似。

学习强度：学习内容和考试要求与普通高等教育一致，适合追求系统学习的考生。

建议

选择适合自己的学习方式时，考生应考虑自己的时间安排、学习需求和职业发展规划。如果工作繁忙，可以选择函授或业余学习；如果希望全身心投入学习，体验大学生活，可以选择脱产学习。