初中毕业生想要通过自考提升学历至大专或本科，可以参考以下步骤：

选择报考层次

大专：可以直接报考自考大专，因为自考报名不限制前置学历。

本科：需要先取得自考大专毕业证后，再报考成人高考本科。

了解报考条件

成人高考要求具有高中或中专毕业文凭或同等学力证明。

同等学力证明可以通过报名就读电大中专两年制获得，或者参加“高中学业水平考试”。

报名流程

网上报名：登录所在省份的教育考试院官网，按照规定的流程完成网上报名，并缴纳相应的费用。

现场报名：携带身份证等相关证件到所在地的市、县自学考试办公室办理报名手续，并缴纳照片、考试费用等。

备考与考试

自学：可以通过自学教材或参加辅导班来准备考试。

参加考试：在规定的考试时间内，登录网站打印准考证，参加考试。

录取与学习

录取：成人高考每年举行一次，录取后按照学校和专业进行学习，一般需要2.5年至4-5年不等，具体年限取决于所选择的层次。

获取毕业证书

大专：完成所有课程并通过考试后，获得自考大专毕业证书。

本科：在取得大专毕业证后，继续参加成人高考本科的学习，完成所有课程并通过考试后，获得成人高考本科毕业证书。

建议

选择合适的学习方式：根据自己的时间安排和学习习惯，选择自学或参加辅导班。

关注政策变化：成人高考的政策和报考条件可能会有所变动，建议定期关注所在省份的教育考试院官网，获取最新信息。

提前规划：提前确定想要报考的学校和专业，合理安排时间进行备考，以提高通过率。