新高考数学刷题高效的方法如下：

明确刷题目标

确定你刷题是为了加强基础知识的掌握，还是为了熟悉不同题型的解题方法，或者是为了找出自己的薄弱环节，有针对性地进行强化。

选择高质量题目

优先选择历年高考真题和模拟题进行练习，这些题目质量高，能够真实反映高考的难度和出题趋势。

针对新高考改革的省份，合理选择题目，确保覆盖广泛知识点和解题方法。

注重基础知识

高考数学题目虽然复杂，但往往都是基于基础知识的。在刷题时，要注重对基础知识的理解和应用。

制定刷题时间表

每天抽出一定时间进行数学刷题，如每天晚上1-2小时。周末和假期可以安排更长时间的刷题，如周六上午和下午各2-3小时。

刷题方法与技巧

分阶段刷题：基础阶段选择难度较低的题目，重点掌握基本概念和解题方法；提高阶段逐渐增加题目难度，做一些综合性较强的题目。

定时定量练习：设定每天或每周的刷题时间和数量，保持一定的学习节奏。

注重反思和总结：每做完一个专题练习题目后，认真反思和总结，找出自己做错的题目，分析错误原因，并总结解题方法和技巧。

建立错题本，定期回顾错题本，巩固知识点和解题方法。

审题与思考：仔细找出题目给出的每个条件，思考相应的考点及类型，采取不同的思考路径和解题方法。

规范计算与检查：在计算过程中，规范书写草稿纸，避免心算和跳步，做完题目后仔细检查解题思路和计算过程。

其他建议

难度适当：根据个人能力选择适合自己难度的题目进行练习，避免选择难度明显超出自己能力范围的题目。

方法科学：摒弃浮躁的心态，回归数学的本质，深入理解数学概念、定理和公式。

多样化联系，提升综合能力：通过多样化的练习，如选择题、填空题、应用题等，全面锻炼解题能力和思维灵活性。

积极反馈，寻求帮助：与同学交流和讨论，分享解题思路和方法，互相帮助和学习。

通过以上方法，可以更高效地进行新高考数学的刷题，提高数学成绩。