要通过成人高考上本科大学，你需要遵循以下步骤：

明确目标与选择专业

在报名前，明确你想要达成的目标及未来的职业规划，选择适合的专业和学校。不要盲目追随热门专业，要结合个人实际情况和未来职业需求来决定专业方向。

网上报名

访问所在地区的教育考试院官网，找到“成人高考”选项进行在线报名，填写个人信息并进行志愿填报。报名过程中需接收短信验证码并进行人脸识别，以确保信息的安全性和准确性。

上传证明材料

根据考生的户籍和报考地点要求，可能需要上传如居住证、社保证明或在校就读证明等相关材料。这些材料需以PDF或JPG格式上传，若有多个文件，需合并为一个PDF文件后提交。

报名信息审核确认

在线报名完成后，考生需要进行信息审核确认，这一流程可能是线上或线下进行。审核时需携带身份证、毕业证等相关材料。

缴纳费用

按要求支付报名费用，并保留缴费凭证。缴费成功后，报名信息方可确认，完成报名。

打印准考证

考试前一周开始打印准考证，准考证上将列明具体的考试信息，包括考点、考场号和座位号等。考生需携带准考证及身份证参加考试。

备考

明确学习目标，了解所报专业的课程设置和考试要求，制定切实可行的学习计划。合理安排时间，提高学习效率，注重基础知识和实践能力的培养。

参加考试

按时参加全国统考，各省会公布成绩和录取分数线，达到院校要求后会被录取，随后按时完成教学任务，即可顺利毕业，获取成人高考的学历证书。

通过以上步骤，你可以完成成人高考的报名和考试，最终获得本科大学的录取通知书。建议你在整个过程中仔细核对各项要求，确保所有材料和信息准确无误，以增加录取的机会。