在新高考政策下，填志愿书需要遵循以下步骤和注意事项：

熟悉新高考政策

了解“3+1+2”模式：语文、数学、外语三门统一高考科目，物理或历史二选一，以及政治、地理、化学、生物四选二。

掌握“专业（类）+学校”的志愿填报方式：志愿单位从传统的院校转变为“专业（类）+学校”，录取批次也有所合并。

收集信息

通过官方渠道了解政策：包括志愿批次、填报数量、录取规则等，特别关注新高考改革省份的“院校+专业组”录取模式。

参考往年录取数据：包括提档线、专业线、录取人数等，特别是要注意不同专业组的录取分数线和录取位次。

自我定位

分析模拟成绩或平时成绩：结合新高考模式下的选科情况，了解自己在省内的位次和分数段。

结合个人兴趣、特长和职业规划：选择适合自己的专业，注意新高考下专业对选科的要求。

选择院校与专业

了解各院校的基本情况：包括专业设置、师资力量、就业情况等。

采用“冲、稳、保”策略：初步确定几所意向院校和专业，利用新高考志愿填报系统进行模拟填报，检验填报方案是否合理。

志愿填报

正确估分：在考试结束后，预估出自己的成绩。

提前参考往年录取分数线：大面积搜索数据，参考最近五年的数据，预测今年分数的大致走向。

合理设置志愿梯度：采用位次参考法，对比去年和今年的数据变化幅度，进行科学的换算和定位，合理拉开院校专业组或专业院校的梯度。

注意事项

查阅招生章程：了解具体的录取规则、专业特殊要求和限制条件，确保自己符合报考条件，避开受限专业。

关注招生专业计划：包括院校、专业、层次、选考科目要求、计划数、学制、学费等详细信息。

参考特殊类型招生：包括强基计划、高水平运动队、体育单招、综合评价、保送生、拔尖创新人才等有关招生政策。

通过以上步骤和注意事项，考生可以更加科学、合理地填写新高考志愿书，提高录取机会。