体育生在中考考高中的途径主要有以下几种：

体育特长生

参加体育特长生测试，成绩作为高中招生成绩之一。

文化成绩需达到普通高中招生最低录取控制分数线的60%。

需要在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛，并获得一定名次。

体育高考

参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后报考。

文化成绩需中等，体育素质成绩越高越好。

学校体育生自主招生考试

参加一些学校指定的体育项目和高考文化考试，过了学校自定的体育线和高考文化线后报考。

二级证单招考试

如果有二级证，可参加一些学校的单招考试，需参加学校自设的素质及专项测试和文化试卷，双过关后报考。

高水平测试（特招）

如果有二级证且专项能力很强，可参加本地区的高水平测试（特招）。

体育加试

在初中学业考试前，参加体育加试，体育成绩特别突出的可补录体育生。

选考项目

选择所在高中，准备好相关证明材料，填写报名表，参加体育特长生招生考试，考试内容通常包括体育专项测试和文化科目考试，有些学校还可能包括面试环节。

建议

体育生在中考考高中时，可以根据自身情况选择最适合的途径。如果体育成绩特别突出，可以考虑通过体育特长生或高水平测试（特招）的途径。如果体育成绩中等，但文化成绩较好，可以通过体育高考或学校体育生自主招生考试来报考高中。此外，拥有二级证的学生还可以选择参加二级证单招考试，这样相对容易一些。无论选择哪种途径，都需要提前了解相关政策和要求，并做好充分的准备。