在职人员想要参加高考，需要遵循以下步骤：

确认报名条件

必须具有高级中等教育学校毕业或同等学历。

身体健康，符合报名条件。

准备报名材料

携带户口本、身份证、同等学历证明（如高中文凭、中专文凭或《学业水平测试合格证》）。

在职人员还需提供单位介绍信。

了解报名时间

通常在每年的11月底到12月初。

网上报名

在规定的时间内，通过教育局指定的网站或应用程序进行网上报名。

现场确认

根据网上报名的信息，亲自到户口所在地的县区高招办进行现场确认，可能还需要缴纳相关费用。

体检

报名成功后，根据通知参加体检。

准备考试

领取准考证，并准备参加高考。

查看成绩和录取

等待高考成绩公布，然后根据自己的分数和志愿进行录取。

建议

提前咨询：提前到当地教育部门咨询当地普通高考报名政策中社会人员的部分，确保自己符合所有报名条件。

同等学力认定考试：如果已经大学毕业工作后仍然希望参加普通高考，可以按当地教育部门的要求，报名参加高中同等学力认定考试并取得证书。

协调工作与学习：由于在职人员需要兼顾工作和学习，建议提前安排好时间，确保有足够的时间进行复习和备考。

通过以上步骤，在职人员可以顺利参加高考。