体育特长生在高考中的分数计算方式如下：

体育本科综合分

满分：750分

计算公式：本科综合分 = 考生总分 × 50% + 术科考试成绩 × 7.5 × 50%

体育专科综合分

满分：750分

计算公式：专科综合分 = 考生总分 × 50% + 术科考试成绩 × 4.5 × 50%

建议

了解所在省份的政策：不同省份对于体育特长生的加分政策可能有所不同，建议详细查阅所在省份的高考政策，了解具体的加分细则。

重视术科考试：术科考试成绩在体育特长生的高考总分中占有较大比重，因此建议特长生加强术科训练，争取在术科考试中取得优异成绩。

综合考虑平时成绩：除了术科成绩外，平时成绩和比赛获奖情况也可能对高考分数产生影响，特长生应综合考虑这些因素，全面提升自己的竞争力。