当面对高考失利时，如何向父母坦诚相待并表达自己的感受和思考是非常重要的。以下是一些建议：

诚实坦诚

坦诚地告诉父母你的成绩没有达到预期，不要试图隐瞒或掩饰实情。诚实面对问题是解决问题的第一步。

表达情感

告诉父母你对失利感到失望和沮丧，但也表达出你对未来的积极态度和决心。让他们知道你会继续努力。

反思原因

如果可能，思考一下导致失利的原因，并与父母一起总结经验。这有助于找到改进的方法。

寻求支持

请求父母的支持和理解。告诉他们你需要他们的鼓励和帮助来重新规划未来的学习和职业道路。

提出计划

与父母一起制定一个新的计划，包括如何改进学习方法、寻找辅导或培训机会等。让他们知道你已经有了解决问题的方案。

保持积极态度

尽管失利可能会让人感到沮丧，但保持积极的态度非常重要。告诉家长你相信自己能够克服困难，并取得更好的成绩。

避免借口

避免找借口或推卸责任，诚实地承认自己的不足和错误。这会让父母更加理解和信任你。

幽默化解

如果觉得直接面对有些困难，可以尝试用幽默的方式缓解气氛，但要注意适度，避免让父母觉得你不认真对待高考。

以下是一个具体的示例：

“爸爸妈妈，我很失望和伤心，因为我在高考中没有达到我预期的结果。我知道你们对我的期望很高，我也很抱歉没有达到你们的期望。我明白高考成绩对未来的重要性，我感到失落，但我也明白这只是人生的一个阶段而非终点。请相信我，我会从这次经历中吸取教训，并且努力改进自己，继续朝着我的目标前进。我希望你们能够在这个阶段给我些时间和空间来处理自己的情绪，并且在我重新寻找方向时支持我。”

通过以上方法，你可以更好地与父母沟通，让他们理解你的感受和想法，同时也能得到他们的支持和帮助。