高考足球特长生的考试通常包括以下几部分：

身体素质项目

100米跑（90分）

5米三向折回跑（80分）

耐力、速度、灵敏度、力量等综合测试

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球运球绕杆射门

考生需选择一项进行考试，且不得选择与其所报专项相近的项目

专项技术项目

考生可在田径（除100米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项

比赛能力

通过学校组织的专业测试，包括足球技能测试（如带球、传球、射门等）、身体素质测试（如耐力、速度、力量等）和比赛表现评估

守门员专项测试 （如适用）：

正面接地滚球、半高球、高球，以及侧面接地滚球、半高球、高球

手抛球和踢球技术

其他测试项目

20米运球过杆射门

定位球踢准（如正脚背颠球、脚背长传球踢准、头球顶远等）

一分钟颠球

定点射门

5×25米折返跑

建议

提前准备：

考生应根据当年的具体考试要求和评分标准，提前进行技术和体能训练。

选择擅长项目：在辅助技术项目中选择自己擅长且与足球专项相近的项目，以提高通过率。

注重实战能力：比赛能力和实战能力的测试是重点，考生应多参与实际比赛，提升自己的战术意识和配合能力。

保持良好的身体状态：足球考试对体能要求较高，考生应注重日常锻炼，保持良好的身体状态。