零基础在职复习高考需要采取一系列策略来确保学习效率和效果。以下是一些建议：

建立学习计划：

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度。这有助于保持学习的连续性和系统性，同时也能有效管理时间。

选择合适的学习资源：

根据自己的实际情况选择教材、辅导书和学习软件。可以利用网络资源，如在线课程、教育平台等，来丰富学习内容。

注重基础知识：

零基础的学生需要从基础知识开始，确保对每个科目的基本概念和原理有清晰的理解。可以通过反复阅读教材、做笔记和总结来巩固基础。

多做练习题：

通过大量的练习来检验学习效果，同时也能提高解题速度和准确率。可以从简单的题目开始，逐渐过渡到难度较高的题目。同时，要注意分析错题，找出错误原因，避免重复犯错。

参加模拟考试：

定期参加模拟考试，可以帮助学生熟悉考试流程和时间管理，同时也能检验学习成果，找出需要重点加强的领域。

寻求帮助：

如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或在线学习社区请教，参加辅导班或一对一辅导。

保持积极心态：

保持乐观和积极的心态，相信自己能够通过努力不断进步。遇到困难时，要保持冷静，寻找解决问题的方法，而不是放弃。

利用录播课和直播课：

参加线上集训课程，通过录播课学习知识点，直播课解决疑难问题。这种学习方式灵活方便，可以提高学习效率。

养成良好学习习惯：

比如做笔记、整理错题本等，这些习惯有助于加深记忆和理解，提高学习效果。

针对性复习：

根据自己的学习情况和考试要求，有针对性地进行复习。例如，可以重点练习易错题和常考知识点，提高考试成绩。

通过上述方法，零基础的学生可以有效地在职复习高考，逐步提高自己的学习成绩。重要的是要保持耐心和毅力，不断努力，最终实现自己的目标。