俞敏洪在谈到高考前如何学习时，给出了以下建议：

保持放松的心态

俞敏洪认为，保持放松的心态对于高考至关重要。放松心情有助于考生获得充足的睡眠和良好的饮食习惯，从而增强精神面貌，让他们在考场上更具活力。

注重基础知识的夯实

他强调，高考前不要拼命学习，而是要放缓脚步，注重基础的夯实。正常的复习和保持正常的生活规律是更为重要的。

避免过度紧张

临考前要避免过度紧张，保持正常的作息和饮食习惯，不要吃任何改变自己生理节奏的药品和食品。

实现自我期许

俞敏洪指出，外在的成就往往是短暂的，而内心的期望与精神追求才是持久的。他鼓励学生们在追求更高目标的过程中，注重内心的成长与自我实现，努力做到每天都有进步。

选择热爱的事物并为之努力

他提出，选择一条自己热爱的道路并付出努力，是通向成功的另一条重要路径。

家长的角色

家长应该关心和鼓励孩子，但不要过度干预，不要用语言和脸色干扰孩子。同时，家长要避免给孩子施加压力，让孩子保持轻松的心态。

长期积累的重要性

高考的结果是过去三年学习的总和，最后几天尽量放松，保持正常的生活和学习状态。就像一场马拉松，成功的运动员不会在赛前最后一晚临近爆发，而是通过长期的训练积累经验与体能。

综上所述，俞敏洪的建议主要集中在保持放松心态、注重基础知识、避免过度紧张、实现自我期许、选择热爱的事物并为之努力，以及家长角色的适度干预等方面。这些建议旨在帮助考生在高考前保持最佳状态，发挥出自己的最佳水平。