要在一天内达到英语高考状元的水平，需要采取高效的学习策略和持续的努力。以下是一些建议：

词汇记忆

分类背诵：将单词分为属性类、音似类和形似类，分类记忆可以减轻记忆负担。

联想记忆法：通过联想场景或容易记忆的事物来帮助记忆单词和词组。

音标和发音：掌握音标和正确的发音方法，有助于提高口语和听力。

听力训练

范听和对照：先进行范听，然后将听到的内容写出来，对照材料看一遍，了解自己的理解程度。

听力跟读：通过跟读内容练习，提高自己的发音和听力水平。

坚持每天训练：每天坚持听力训练，通过不断的练习提高听力水平。

口语练习

朗读：每天朗读英语文章，培养语感和口语表达能力。

仿照训练：先进行仿照训练，确保语音、语调的正确和提高口语表达的流利程度。

复述：听英语听力后，用英语复述内容，既能练听力和口语，又能提高注意力和记忆力。

阅读积累

大量阅读：通过阅读英语文学作品，积累大量的英语习语和表达方式，提高文学素养和语言运用能力。

语法和填空

短期突破：通过做高考题和模拟题，找出自己不擅长的语法点，进行针对性的复习。

全文浏览：在做语法填空时，先浏览全文，了解大意，再根据上下文填写空格。

错题本

整理错题：将试卷中的错题整理成错题本，记录错误原因、解题思路和技巧，定期复习，避免重复犯错。

综合复习

制定复习计划：根据自己的学习情况，制定合理的复习计划，分阶段进行基础知识、综合练习和模拟考试。

劳逸结合：在复习过程中，注意劳逸结合，保证大脑的清晰思路。

通过以上方法，虽然一天内达到高考状元水平可能有些困难，但通过持续的努力和高效的学习策略，可以显著提高自己的英语水平。建议每天坚持学习，逐步积累知识和技能，最终取得理想的成绩。