高考理科选择题要想不出错又快，可以遵循以下策略：

时间管理

控制好每科选择题的时间，理综总分300分，选择题共21道，总耗时最好不要超过50分钟，40分钟是最理想的状态。

分配时间要合理，例如生物5分钟，化学15分钟，物理25分钟。

认真审题

仔细阅读题干，理解题目要求，弄清楚题目所给信息。

抓住题目中的关键词和中心词，快速回忆相关知识点和公式。

排除干扰项

通过排除一些较易判定的错误选项，缩小选择范围，提高正确率。

运用排除法

根据题目信息和自身知识，从易到难逐步排除不合理选项，最后逼近正确答案。

把握“常识”

抓住题目中的基本概念、公式或规律，充分运用基础知识点。

多练习

每天刷一套理综选择题，练题干，做题时可以设置固定的时间，锻炼做题速度和正确率。

总结错题和易错点，进行温故知新。

构建知识框架

使知识系统化、完整化、条理化，能够快速检索信息，结构化解题思路。

使用辅助工具

如草稿纸和计算器，帮助解题和减少出错概率，同时也可以提高速度。

先易后难

跳过难题或自己认为没有把握的题目，回头再做。

检查答案

认真检查，但不要轻易改动答案，避免因粗心大意而出错。

通过以上策略，可以在高考理科选择题中提高答题速度和准确率，从而增加得分机会。