大学武术专业的学习内容主要包括以下几个方面：

基础武术技能

基本武术套路：如五步拳、二十四式简化太极拳、初级长拳第三路、棍术、男生初级刀术、女生初级剑术等。

基本功训练：包括身体姿势、步法、手法、腿法等基本技能的训练。

专项技能

散打：结合中国武术的拳脚技巧，进行实战训练。

搏击健美操：结合武术和健美操，提高身体协调性、灵活性和耐力。

女子防身术：教授女性学生实用的自卫技巧。

跆拳道：学习跆拳道的基本技术、实战技击和自卫术。

剑术：学习使用剑作为武器的传统武术。

长拳：以长兵器为特点，要求良好的身体协调和力量控制。

南拳与北拳：分别代表南方和北方的武术风格，以快速、紧凑动作和爆发力著称。

擒拿与格斗：实用的自卫技巧，教授近身战斗中的控制技巧和保护自身安全。

理论知识

武术基础理论：包括武术的历史、文化和哲学，理解武德精神。

相关学科课程：如《民族传统体育概论》、《中国武术史》、《中国文化概论》、《武术理论基础》、《传统养生学》、《中医学基础》、《运动生理学》、《运动解剖学》、《运动心理学》等。

实践与应用

教学、训练、科研、竞赛、裁判、管理等方面的基本能力：通过学习与实践，学生能够掌握这些方面的基本技能。

武术表演：学习武术与艺术相结合的表演技能、表演手法及舞蹈编排、音乐剪辑等内容。

建议学生系统学习武术的基本功和套路，确保动作的连贯性和熟练度。同时，如果对某些武术项目特别感兴趣，可以选择深入学习，如太极拳或长拳等。此外，注重实战能力的培养，如正踢腿和腾空飞脚等技巧的掌握，也是非常重要的。