高三理科生的总分是 750分。这个总分是由数学、物理和化学三科组成的，每科满分都是250分。

对于理科成绩的评价，可以参考以下标准：

600分以上：

对于大部分学霸型学生来说，理科成绩在600分以上是比较理想的水平，通常意味着每科成绩都能达到200分以上。

550-600分：

这是大多数学生能够达到的理科成绩，意味着每科成绩在180分到200分之间。这类成绩在许多重点院校和热门专业中仍然具有竞争力。

500-550分：

对于一些基础较弱的学生来说，达到500分以上的理科成绩，通常意味着已经有了较大的进步，尤其是在后期能够通过强化训练逐步赶超。

450-525分：

在普通高中，高三理科的总分通常是750分。一般来说，如果一个学生的成绩能达到总分的60%-70%，那么可以认为这个成绩是“正常”的。也就是说，一个正常的成绩应该在450分到525分之间。

因此，高三理科生在一年中的目标分数可以根据自己的实际情况和目标院校的要求来设定，但总体上，750分是高考理科生的总分目标。