上海高三的满分是 660分。具体构成如下：

统一高考科目

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分（其中听力部分包含在总分中，听说测试提供两次考试机会，取较好的一次计入总分）

等级性考试科目

从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物六门科目中，学生可以选择三门进行考试，每科满分70分

因此，上海高三的总分为统一高考科目总分（450分）加上等级性考试科目总分（210分），共计660分。