要在高考物理中取得30分，你需要采取一系列有效的学习策略。以下是一些建议：

巩固基础知识

公式记忆：记住并熟练掌握物理公式和定理，这是解题的基础。

概念理解：深入理解物理概念，避免死记硬背，理解其内涵和外延。

回归课本

基础知识：认真阅读课本，理解每个概念、定理和公式的含义、推导过程以及适用条件。

例题和习题：认真做课本上的例题和课后习题，这些题目都是对知识点的经典应用。

题型分析

出题规律：分析不同类型的物理题目，了解出题规律和考点。

练习能力提升

做题技巧：通过大量练习，掌握解题技巧和方法，提高解题速度和准确性。

错题本：准备一个错题本，将每次练习或考试中做错的题目记录下来，并分析错误原因。

思维拓展

多角度思考：学会多角度思考问题，培养物理思维和创新能力。

解题方法训练

物理模型：把实际问题抽象成物理模型，用物理的方法分析和解决。

科学规划学习

制定学习计划：把物理学习分解成可操作的小步骤，并设定明确的学习目标。

定期测验：通过阶段性的测验来检验学习效果。

重视实验

实验操作：积极参与物理实验，通过实验来加深对知识点的理解和记忆。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的物理成绩，争取在高考中取得30分。记住，物理学习需要耐心和毅力，只要按照科学的方法进行复习，你一定能够取得进步。