新高考卷主要适用于以下省份和地区：

1. 广东、福建、江苏、湖南、湖北、河北、山东、辽宁、重庆、海南。

2. 浙江、上海、北京、天津。

建议：

浙江、上海、北京、天津：这些地区采用自主命题。

山东：使用新高考全国Ⅰ卷。

海南：使用新高考全国Ⅱ卷。

广东、福建、江苏、湖南、湖北、河北、山东、辽宁、重庆：使用新高考全国卷Ⅰ。

黑龙江、吉林、陕西、宁夏、贵州、甘肃、青海、西藏、新疆、云南、内蒙古：使用新高考全国卷Ⅱ。

这些信息基于最新的高考试卷使用情况，建议关注官方公告以获取最准确的信息。