高考志愿填报牟平的建议步骤如下：

熟悉政策

弄清楚所在省份的高考政策，包括批次设置、每个批次的志愿数量、可以报考的专业等。

收集信息

通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号、高考高招类报纸、专业的高考志愿填报卡等权威渠道获取信息。

准确定位

根据平时成绩或模拟成绩，确定自己在班级、学校、区甚至整个省市的位次，以便选择合适的院校。

知己知彼

除了政策法规外，还要了解各个招生院校的基本情况，包括招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。

初选志愿

结合自己的成绩定位，确定目标院校，并划定一些在本省有招生计划的院校，认真阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

模拟填报

在正式填报志愿前，可以进行模拟填报，熟悉填报流程和系统操作，确保正式填报时无误。

正式填报

登录指定网页，输入用户名和密码，首次登录后修改密码，选择批次填写志愿，查看核对，保存志愿信息，查询志愿，退出系统。注意在规定时间内完成填报，并确认提交成功。

修改志愿

若需要修改志愿，可在填报截止时间前进行修改，确保无误后提交。

打印志愿信息

填报完成后，可以登录系统打印志愿信息进行保存。

结果查询

保存好密码及动态口令卡，后续可以在系统中查询高考志愿填报录取结果。

以上步骤仅供参考，具体操作可能会因地区和年份的不同而有所调整。建议考生和家长在填报志愿前仔细研读相关政策和指南，确保填报过程顺利。