高三的总分是 750分。具体各科目的满分如下：

1. 语文：

150分

2. 数学（文科/理科）：

150分

3. 外语（包括听力部分，通常为30分）：

150分

4. 理科综合（物理、化学、生物）：300分（其中物理110分，化学100分，生物90分）

5. 文科综合（思想政治、历史、地理）：300分（其中思想政治100分，历史100分，地理100分）

在3+3高考模式下，总成绩也为750分，但各科目的组合和满分有所不同：

第一个“3”：语文、数学、外语3门必考科目，每门满分150分，总分450分。

第二个“3”：另外3门选考科目，通常满分为100分（但上海选考科目单科满分70分，因此高考总满分为660分）

因此，无论是传统高考模式还是3+3高考模式，高三的总分均为750分。