高考中推荐的字体类型主要有以下几种：

宋体：

宋体是一种常用的字体，笔画直线简洁，易于识别和辨认，适合于书写标准化的文字材料。在高考中，宋体是主要推荐的字体，因为它的笔画较简单、端正、字形规整，不易出现偏旁倒挂、断笔等情况，便于评卷老师批改。

楷体：

楷体是一种美观大方的字体，适合于书写书信、卡片、宣传资料等。在高考中，楷体也是被推荐的字体之一，因为它的字迹工整、字形规范，能够确保字迹清晰，减少因字迹模糊而导致的误判。

行楷：

行楷字体虽然书写速度较快，但整体结构清晰，易于辨认。对于高考而言，行楷字体也是一个不错的选择，尤其是对于那些希望在保证书写速度的同时，也能保持卷面整洁度的考生。

印刷体：

印刷体字迹规范，字的大小和间距均匀，宛如机器印刷一般。这种字体在高考中非常抓分，但需要长时间的练习才能达到这种水平。

建议

统一字体：在一份答卷中，要统一使用同一种字体，不要混用不同的字体，以免影响阅卷老师的阅读体验。

字迹工整：无论选择哪种字体，都需要保证字迹工整、字形规范，避免涂改或划掉字迹。

适当字号和行距：使用适当的字号和行距，一般建议使用小四号宋体字，行距为1。

综上所述，宋体和楷体是高考中最常用的推荐字体，行楷和印刷体也是不错的选择，具体选择哪种字体，可以根据个人书写习惯和实际情况来决定。