高考“3+3”模式是指考生的总成绩由统一高考的语文、数学、外语3个科目成绩和高中学业水平考试3个科目成绩组成。其中，计入总成绩的高中学业水平考试科目，由考生根据报考院校要求和自身特长，在物理、化学、生物、政治、地理、历史等科目中自主选择。

具体考试方式如下：

统一高考

科目：语文、数学、外语

考试次数：外语可以进行多次考试，把成绩最好的那次计入到高考总分。

考试时间：每年6月份。

高中学业水平考试

科目：物理、化学、生物、政治、地理、历史等6门学科中自主选择3门。

考试次数：每个科目通常只有一次考试机会，成绩当次有效。

考试时间：通常在高中阶段的每个学期末进行。

志愿填报和录取

志愿填报：改按批次分批填报志愿，分批录取为按考生成绩分段填报志愿，分段录取。同时，改学校平行志愿为专业平行志愿。

建议

选科策略：选择科目时，可以根据自己想要报考的专业以及擅长的科目情况进行选择。例如，选择物理、化学、历史组合可以报考的专业比例最高。

外语多次考试：外语成绩可以进行多次考试，建议选择自己最有把握的一次成绩计入高考总分。

学业水平考试：认真对待每一次学业水平考试，确保3门选考科目都能取得理想成绩。

志愿填报：了解不同高校的招生要求和志愿设置，合理填报志愿，争取进入理想的大学和专业。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询所在省市的教育考试部门或相关专家。