运动训练专业主要学习以下内容：

基本理论知识：

包括竞技运动相关的基本理论，如运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学等。

专项知识和实际操作能力：

涉及具体运动项目的专项知识和实际操作能力，例如足球、篮球、排球、田径、游泳、拳击、散打、跆拳道、举重等项目的培训、教学和管理。

健康与营养知识：

需要具备健康的体魄及营养、卫生相关知识，以指导运动健身、运动娱乐和休闲等活动。

体育管理与法规：

包括体育管理学、体育法规等内容，以培养从事体育项目培训与管理以及体育竞赛活动的组织与裁判等工作的能力。

实践与应用能力：

通过实践课程和实习，培养学生具备较强的专项运动技能和实践能力，能够在各类运动队、俱乐部、学校、企事业单位等相关领域从事专项运动特色教学、训练、竞赛和管理等工作。

综合素质与创新能力：

注重培养学生的创新精神与创业意识，以及高度的社会责任感和良好的科学人文素养。

跨学科选修：

鼓励学生进行跨专业、跨学科、跨校选修，以及双专业、双学位学习，以拓宽知识面，提高综合素质。

综上所述，运动训练专业是一个综合性强、实践性高的学科，旨在培养具备扎实理论基础和实际操作能力的体育专业人才。