高三的课程主要包括以下几门：

语文：

包括文言文、现代文学、修辞学等内容。

数学：

包括高数、解析几何、概率论等内容。

外语：

主要是英语，包括听力、口语、阅读和写作等方面的学习。

物理：

自然科学方面的课程，包括力学、热学、电磁学等内容。

化学：

自然科学方面的课程，包括化学反应、物质性质等内容。

生物：

自然科学方面的课程，包括细胞生物学、遗传学等内容。

历史：

社会科学方面的课程，包括中国古代史、世界史等内容。

地理：

社会科学方面的课程，包括自然地理、人文地理等内容。

政治：

社会科学方面的课程，包括政治经济学、哲学等内容。

此外，部分学校可能还会开设体育、音乐、美术等课程，但这些课程不是所有学校都开设的，具体情况可能因学校而异。

建议：

理科生：重点学习数学、物理、化学、生物，同时也要重视语文和英语的学习。

文科生：重点学习语文、数学、英语，同时也要重视历史、政治、地理的学习。

无论文理科，都要注重基础知识的掌握和复习，多做练习题，提高解题能力。