高三的主要科目及满分如下：

语文：

150分

数学：

150分

英语：

150分

文科综合 （包括政治、历史、地理）：300分

理科综合（包括物理、化学、生物）：300分

因此，高三总分的满分是750分。

建议：

语文：

注重积累和阅读，提升语言运用能力和文化素养。

数学：加强逻辑思维和数学运算能力的训练。

英语：提升听说读写能力，注意语法和词汇的积累。

文综/理综：全面复习，注重各科目知识体系的完整性和综合应用能力。