高考和中考的考试科目如下：

中考科目

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分

物理：70分

化学：50分

体育：30分

总分：600分

高考科目

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分

文科综合（历史、地理、政治）：300分

理科综合（物理、化学、生物）：300分

总分：750分

此外，部分地区或学校可能会增加其他科目，如地理、生物、音乐、美术、信息技术等，这些科目可能是选考或必考。建议考生和家长提前了解当地教育部门发布的具体考试科目和时间安排，以便做好充分的准备。