高考英语包括以下六种语言：

1. 英语

2. 俄语

3. 日语

4. 德语

5. 法语

6. 西班牙语

建议：

英语：作为最普遍和默认的外语科目，英语是大多数学生的首选。

小语种：对于对特定语言有兴趣或专长，且希望避开英语竞争压力的学生，俄语、日语、德语、法语和西班牙语等小语种是很好的选择。这些小语种的考试难度相对较低，提分速度较快，适合学习周期不长但需要补英语短板的学生。

考生在选择高考外语时，应根据自己的实际情况和未来目标院校专业的要求来做出决定。