新高考可以考的外语有以下几种：

英语：

这是大多数考生选择的高考外语考试科目，因为英语在我国的教育体系中普及程度较高，学生从小就开始接触学习。

俄语：

属于小语种之一，考生可以根据自己的兴趣和需求选择俄语作为高考外语。

日语：

同样属于小语种，日语也是考生可以选择的高考外语之一。

德语：

作为小语种的一种，德语也是高考外语的可选语种。

法语：

法语也是小语种之一，考生可以选择法语作为高考外语。

西班牙语：

西班牙语同样属于小语种，是高考外语的可选语种之一。

建议

考生在选择高考外语语种时，可以考虑以下因素：

语言基础：

如果考生有某种语言的基础，选择该语言可能会更加得心应手。例如，大部分考生英语基础较好，因此选择英语的可能性较大。

兴趣和特长：

考生可以根据自己的兴趣和特长选择外语语种。例如，对某个特定国家或文化感兴趣的考生可能会选择相应的语言。

未来目标院校专业的要求：

有些院校或专业可能对某些外语语种有特定要求，考生可以根据这些要求选择合适的外语语种。

学校的教学情况：

不同学校的教学资源和师资力量也会影响考生选择外语语种。例如，一些学校可能只开设英语以外的外语课程，并且这些课程通常集中在一线城市。

综合以上因素，考生可以做出最适合自己的选择。