拉萨高考的考试科目包括 语文、数学、外语以及文科综合或理科综合。具体来说：

语文：

包括语文和藏语文，满分为150分。

数学：

分为文科数学和理科数学，满分为150分。

外语：

考生可在英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语六个语种中任选一个，满分为150分。外语科目仅在拉萨和西藏民族大学考区设置考点，并且使用教育部教育考试院统一命制的含有听力的试卷，其中笔试部分120分，听力部分30分。报考外语专业的考生还需参加统一组织的外语口试。

文科综合：

包括政治、历史、地理三科，满分为300分。

理科综合：

包括物理、化学、生物三科，满分为300分。

因此，拉萨高考的总分为750分，其中语文和藏语文各150分，数学150分，外语150分，文科综合或理科综合各300分。

建议考生根据自身情况选择合适的科目组合，并认真准备各科的复习，以取得理想的成绩。