在高考选科时，选择6门科目中的3门作为选考科目，可以参考以下建议：

了解高校专业要求

不同高校对选考科目的要求不同，需要提前了解目标高校的招生要求和专业设置，选择与报考专业相匹配的科目组合。

个人兴趣和特长

选择自己感兴趣和擅长的科目，这样有利于提高学习动力和成绩。

学科就业前景

考虑科目的就业前景和职业发展，选择有较好就业前景的科目组合。

学习难度和竞争情况

评估各科目组合的学习难度和竞争情况，选择既符合自己能力又能保持竞争力的组合。

综合平衡

在理科和文科之间进行综合平衡，如果理科成绩较好，可以选择物理、化学、生物等理科组合；如果文科成绩较好，可以选择历史、地理、政治等文科组合。

具体选科组合建议

物理+化学+历史：优点是学习难度相对较小，获得高分的机会较大，选择人数多，适用于目标明确且偏向理工科的学生。缺点是文史专业要求有历史知识，可能导致将来大学课程衔接困难。

物理+化学+生物：优点是传统理科综合，报考专业多，适用于目标明确且偏向理工科的学生。缺点是三门学科对理科思维要求高，学习压力大，竞争激烈。

历史+地理+政治：优点是传统的文科综合，适用于目标明确且偏向文科的学生。缺点是可报专业受限较多，缺少理科学习，可能影响将来理科思维和能力的培养。

化学+生物+地理：适用于对化学和生物有浓厚兴趣的学生，地理作为辅助科目可以增加报考专业的选择范围。缺点是学习难度和竞争情况因个人情况而异，需要具体评估。

保障学生选择权

选课应依据成绩为首要因素，同时也要兼顾兴趣，兴趣是学生持续学习动力的源泉。选课遵循保障学生选择权的原则，同时参考学校优势学科和师资配备情况。

智能选课策略

可以利用智能选课平台，通过职业测评、专业测评以及个人禀赋测评得到职业倾向报告和专业倾向报告，结合科目报考的要求，形成智能选课报告。

综合考虑以上因素，建议考生和家长在选择高考科目时，既要考虑自己的兴趣和特长，也要关注高校的招生要求和专业设置，同时评估各科目组合的学习难度和竞争情况，做出最适合自己的选择。