高考外语可选择的语种有以下六种：

1. 英语

2. 俄语

3. 日语

4. 德语

5. 法语

6. 西班牙语

建议：

英语：作为传统的外语学习科目，英语是大部分学生的默认选择，且大多数高校和专业对英语没有限制。

小语种：如日语、俄语、法语、德语和西班牙语等，适合有特定需求或优势的学生，且部分高校和专业对这些小语种有较高需求。

考生在选择高考外语语种时，应根据自身的实际情况和未来目标院校专业的要求来做出选择。