宜良高考科目包括 语文、数学、外语、文科综合或理科综合。具体科目如下：

公共科目

语文

数学

外语

文科综合 （适用于文科生）：

政治

历史

地理

理科综合（适用于理科生）：

物理

化学

生物

高考总分为750分，其中语文、数学、外语每科满分150分，文科综合和理科综合每科满分300分。

建议：

文科生：

重点复习语文、数学、外语以及文科综合（政治、历史、地理）。

理科生：重点复习语文、数学、外语以及理科综合（物理、化学、生物）。

以上信息基于最新权威发布，建议考生根据最新高考政策和要求，结合实际情况进行备考。