上海地区有多所优秀的高中适合留学，以下是一些建议的学校：

复旦大学附属中学：

全国排名第三，沪上排名第一，其在藤校录取和生源质量两项中表现尤为突出，每年有70%的体制内高中学生考入清华、北大、复旦、上海交大等国内著名高校，国际部学生毕业后进入哈佛、耶鲁、牛津等海外高校深造，藤校录取占比高达13.3%。

华东师范大学第二附属中学：

全国排名第四，沪上排名第二，作为国家教育部直属重点中学，形成了庞大的“华二系”，在多个评比中表现优异。

上海双威公学留学部：

环境优美，硬件设施完善，师资全部来自世界名校，教学团队经验丰富，实施小班化教学，注重培养学生的特长优势，重点培养语言能力，加持有艺术、体育为两翼特色课程，合作大学包括多所TOP50以内的大学。

上海世界外国语中学：

优秀的民办中学，高中以国际高中课程为主，师资队伍教学经验丰富，注重培养学生的语言能力和国际视野，课程体系包括国家课程、IBDP课程、A-Level课程。

上海领科双语学校：

全日制寄宿制国际高中，校园环境优美，设施完善，秉持“中国根基，国际视野”的办学理念，注重培养学生的科学精神、人文素养和强健体魄，开设了丰富多元的特色课程，小班化教学。

上海民办平和学校：

课程体系包括IB、IEP课程，成立于1996年，2003年成为IBDP学校，历年毕业生表现优异。

上海光华学院剑桥国际中心：

课程体系包括A-Level和IGCSE，牛剑（预）录取人数连年保持华东地区第一，全国前三的优异成绩。

WLSA上海学校：

提供高质量的留学服务，拥有丰富的教学资源和经验。

这些学校各有特色，建议家长和学生根据自身情况和需求进行选择。