宁夏体育高考的考试科目包括以下四个项目：

100米跑

800米跑（女生）

立定跳远

原地推铅球

每个项目的分值均为25分，总分为100分。

建议考生提前熟悉各个项目的测试要求和评分标准，做好充分准备，以便在考试中取得理想成绩。