高三模拟考试的成绩对于预测高考成绩和确定目标院校具有参考价值。虽然不同考生的情况各异，但根据一些数据和分析，可以得出以下结论：

一般情况

高三一模成绩达到500分左右，有可能稳上一本大学。

如果目标是一本大学，高三一模成绩必须考到520分左右，并且各科成绩也必须达到该科目总分的60%或70%。

具体分数段

一模考试成绩达到一本线预测线10分以内，即540分左右，可以认为有较大的机会上一本。

某些省份的一本分数线较低，例如广西理科一本为475分，文科为528分；云南理科一本为485分，文科为530分。

影响因素

模拟考试的命题难度和评分标准会影响成绩的实际参考价值。

个人的应试心态和学习策略也会对最终的高考成绩产生重要影响。

建议

设定明确目标：根据个人情况和所在地区的分数线，设定合理的一本目标。

制定复习计划：根据模拟考试的成绩，制定针对性的复习计划，重点攻克薄弱环节。

保持积极心态：避免过度焦虑和压力，保持积极的学习态度和策略调整。

综合以上信息，高三模拟考试达到500分至520分之间，有较大机会进入一本大学。但需要注意的是，模拟考试成绩只是参考，最终高考成绩可能会受到多种因素的影响。