江西体育高考的方式主要包括以下几种：

体育单招

针对具有专业运动员水平或专业运动员水平的考生。

招生院校主要是体育类和师范类院校，招生专业限于运动训练、武术与民族传统体育。

考生需在中国运动文化教育网进行报名，并具备所报考单项项目二级运动员（含）以上运动技术等级称号。

体育统招

针对喜欢体育但没有体育专业技术等级的考生。

招生对象和考试内容较为广泛，具体信息可参考江西省教育考试院发布的最新公告。

高水平运动员

针对在体育方面有较高水平，且具备一定比赛经验和成绩的考生。

招生院校包括本科高校和优秀专科高校，具体招生要求和流程可参考各高校发布的招生简章。

身体素质考试

包括100米跑、800米跑、立定跳远、原地推铅球等项目。

采用电子仪器计时和人工计时相结合的方式进行，具体评分标准按照国家田径竞赛规则执行。

建议考生根据自身情况选择适合的体育高考方式，并提前了解相关招生政策、报名流程和考试要求，做好充分准备。