宜良高考科目包括以下 六门主要科目：

语文

数学

英语

物理

化学

生物

此外，高考还分为文科和理科，文科综合包括思想政治、历史和地理，理科综合包括物理、化学和生物。

建议：

文科考生：

需要重点复习语文、数学、英语以及文科综合（政治、历史、地理）。

理科考生：需要重点复习语文、数学、英语以及理科综合（物理、化学、生物）。

具体考试科目和分值如下：

文科：语文、数学、英语各150分，文综300分（政治、历史、地理各100分），总分750分。

理科：语文、数学、英语各150分，理综300分（物理、化学、生物各100分），总分750分。

希望这些信息对宜良的高三学生复习备考有所帮助。