高考B卷适用的省份包括：

1. 黑龙江

2. 吉林

3. 辽宁

4. 内蒙古

5. 宁夏

6. 甘肃

7. 青海

8. 新疆

9. 西藏

10. 陕西

11. 重庆

建议：

东北地区：黑龙江、吉林、辽宁，这些地区的教育资源和水平相对较高，但使用B卷的省份在难度上可能略低于A卷。

西北地区：内蒙古、宁夏、甘肃、青海、新疆，这些地区由于地理位置偏远，教育资源相对有限，使用B卷可以更好地适应这些地区的教学水平和学生的学习情况。

高原地区：西藏，由于海拔高，教育资源相对有限，使用B卷可以更好地适应这些地区的教学水平和学生的学习情况。

总体来看，使用B卷的省份主要集中在东北、西北和高原地区，这些地区的教育资源和水平相对较低，使用B卷可以更好地适应这些地区的教学水平和学生的学习情况。